[...] 1 Obwód uda: 1 Obwód łydki: 1 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 Czy możliwe jest [...]
[...] po szkole oraz bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie co 2 dzien, cwiczenia domowe typu drazek i pompki, abs na brzuch Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]
[...] lub inne formy aktywności: treningi mma, 2 x w tyg, siłownia Odżywianie: lubię jeść słodycze, ale teraz się już ograniczam i mi waga spadła 2kg,lubię jeść jajka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x w tyg( 2 x mma, 3x siłka ) Stosowane aktualnie i [...]
[...] ciągu dnia: szkolla , wf, 2*w tygodniu trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kick boxing 2 razy w tyg i wf codzinnie Odżywianie: moge jesc wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma ale chyba bez zadnych spalaczy itp. Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle co wyzej [...]
[...] po 1/2 godziny. Odżywianie: Śniadanie (8:00)- kromka chleba Szkoła (10:00) - kromka chleba Obiad(17:30) - schabowy, ziemniaczki ;) Kolacja(21:00) 2/3 kromki chleba Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Cdziennie przed snem 50 brzuszkow, co 2 dzień 1h na atlasie [...]
[...] brak Odżywianie: Jem najwięcej z całej rodziny. Dużo tłustego, 5 razy w tygodniu czerwone mięso, fast foody, itp. Jem majonez łyżkami - to moja słabość :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bolą mnie stawy kolanowe jak biegam, nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem jaki [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3tyg silownia 3xpilka basen Odżywianie: ... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy:D Preferowane formy aktywności fizycznej: ... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bylo ich [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praca jako kierowca cały czas zakółkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wogule Odżywianie: jem wszystko i zawsze szybko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy nic mi nie dolega Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: HIIT Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: kiedys bylem na diecie ale powrocilem do dawnej wagi nawet zwikszjac ja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ograniczone zasoby piniezne:) Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: begi plywanie Stosowane aktualnie i [...]
[...] lub inne formy aktywności: rower zdarzy sie pare razy w tyg, spacer prawie codziennie Odżywianie: ogolnie lubie wszystko oprocz ryb, i wiekszosci warzyw i mleka :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wrazliwy woreczek zolciowy Preferowane formy aktywności fizycznej: do 17 pracuje wiec po tej godzinie jestem [...]
[...] w ciągu dnia: ćwicze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: pije dużo gazowanych napoi ale etraz przestałem i jem pieczone mieśo itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekko Atletyka 1.3h - 2h dziennie plus siłownia wieczorem 3 razy w tygodniu. Odżywianie: Wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów w tygodniu lekka aletyka i siłownia wieczorami 3 [...]
[...] w ciągu dnia: spacery z dzieckiem ok. 1-2 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: ograniczam kalorie do 1000 kcal dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie cwiczenia w domu ok 0,5-1 godz dziennie Stosowane [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: fałda na brzuchu jest dosyć spora Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: / Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: / Stan zdrowia: / Preferowane formy aktywności fizycznej: / Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: / Czy możliwe jest [...]
[...] formy aktywności: siatkówka,koszykówka, łyżwy we wtorki i piątki po ok. 60min. Odżywianie: lubię słodycze, owoce itp. nie lubię warzyw (oprócz ogórków i pomidorów) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: niezbyt męczące, 3 treningi w tygodniu po 60 minut Stosowane [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x dziennie brzuchy, 3x tygodniowo dwugodzinny trening karate, czasem w weekend biegam. Odżywianie: Jem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: W pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie chce więcej dokładać treningów. Stosowane [...]
[...] teraz sa wakacje wiec nic nie robie ,gram na kompie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic nie uprawiam Odżywianie: jem wszystko ,nie lubie tylko ryb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetnie ,wazne zeby osiagnac cel Stosowane aktualnie i [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4x w tygodniu Worek Treningowy 7x w tygodniu Odżywianie: Wszystko lubię :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Stan Zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić 3 godziny dziennie Stosowane [...]
[...] ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg po prawie 2 godz Odżywianie: mam diete na mase twarozki, ryby itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] duzo mięsa ( karczek , pierś z kurczaka , udko z kurczaka , mieso od szynki , kiełbasa , wędlina) Zbytnio nie lubie warzyw ale jezeli bedzie trzeba to przeboleje ;] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
